如何在家中扩大男性成员：说明

13 九月 2020

对于不同年龄段的男性来说，阴茎大小是一个紧迫的问题。但是只有少数人决定使用危险且昂贵的塑料。其余的正在寻找并练习如何在家中增大阴茎的替代方法。出色的结果表明特殊食物，采用特定技术的手淫，使用润滑剂按摩和特殊运动。有关每种家庭方法的更多信息，以及使用民间疗法和附件的建议，请参见本文进一步。

正常的阴茎大小是多少？

在选择和使用技巧在家中扩大阴茎之前，请确保您确实有要解决的问题。第一个决定因素是国籍。每个国家都有自己的指标，阴茎的大小是正常的。

例如：

格鲁吉亚人-15. 6厘米；
白俄罗斯人-14. 6厘米；
乌克兰人-14厘米；
俄罗斯人-13. 2厘米。

如果我们看欧洲人的话，这个数字会略高一些。例如，匈牙利人的身高为16. 1厘米，法国人和捷克人的身高为15. 9-16厘米，非洲人占世界领先地位，而正常的阴茎大小为17. 5-18厘米。位置是由国家泰国显示-9-10厘米。

在国际分类中，有几个偏离规范的概念：

微型阴茎-小于10厘米；
小阴茎-10-12厘米；
中阴茎-10-18厘米；
大阴茎-超过18厘米。

重要！根据医学证明，勃起时阴茎的正常大小为13-18厘米，正常放松状态下为8-10厘米。正常厚度为3-4厘米，周长为10-15厘米。

在家进行阴茎增大的分步说明

现在您已经确定要扩大阴茎的适当程度，现在考虑在家中使用哪些替代技术。实践表明，只有综合的方法才能取得真实的结果。需要什么值得申请：

促进阴茎生长的营养素-自然改善整个生物体的功能和生殖系统，尤其是在23岁之前有效；
正确的手淫-改善血液流动，增加阴茎海绵状和海绵状体的延展性；
用润滑剂按摩-增加平滑肌的弹性，改善血液流动，增强勃起，刺激组织再生；
其他特殊锻炼-有些伸展了男子气概的组织，有些则增加了血流量，从而伸展了海绵体。

获得结果的主要条件是严格按照说明和法规使用技术。如果您跳过课程，请忽略您的要求，增长率将是最小的，即使不是零。

特殊饮食

尽管诉诸于激进而危险的方式来增加阳具的大小，但许多人并不了解问题的解决办法在于表面。知道是否可以通过特殊食物延长和增粗生殖器官，您可以取得惊人的效果。的确，直到21岁，营养才可以直接或间接影响生长，激素的背景，整个有机体的功能，其生长和发育都取决于营养。

最有用的产品是：

坚果；
蜂蜜；
芝麻;
荞麦;
新鲜蔬菜和水果；
海鲜；
乳制品；
油性鱼。

在编译有助于增加生殖器器官尺寸的产品菜单之前，请为自己概述一些基本规则：

所有有害产品必须完全丢弃；
与营养同时进行各种锻炼和按摩以促进阴茎生长；
过着积极的生活方式，可以增强免疫力并增强整个身体；
放弃不良习惯；
注意体重，因为多余的体重会降低身体的效能和工作质量。

即使有适当的营养，但如果您同时食用不健康的食物（例如，含酒精的饮料，过量的糖和盐，啤酒，罐头食品和烟熏肉），也可以使该方法的有效性无效。

阴茎自然生长的产品列表

哪些食物可增强勃起，改善精子质量，增加血液循环并促进海绵体的组织再生和伸展：

坚果-能量和力量的来源，碘可正常代谢，氨基酸可清洁胆固醇和毒素。
蜂蜜是具有抗炎和滋补作用的微量元素和氨基酸的来源。经常使用会改善勃起和男性精液的质量，增加生殖细胞的流动性。
芝麻是许多东方菜肴中的第一种产品，因为它是钙，铁，镁和锌的来源。所有这些物质都会增加睾丸激素，而睾丸激素负责性欲，精子质量，勃起强度和阴茎生长。激素缺乏是发育迟缓的主要原因。
荞麦-富含微量元素和氨基酸的谷物，对整个生物的功能至关重要。该产品的主要任务是改善血液的成分，这意味着它间接地有助于血流的正常化。和阴茎的增长。
海鲜是强大的壮阳药和碘的来源，可刺激性激素的产生。反过来，这会增强勃起，延长勃起，这意味着它有助于伸展和增殖阴茎组织。定期摄入海鲜可以清除胆固醇中的血管，激活血液流动，增强性高潮时的感觉。
新鲜蔬菜和水果-天然维生素的来源。例如，E中和环境，C使血液稀薄，增加血液供应，B促进睾丸激素的产生。微量元素改善合成性激素，这是阳具生长所必需的。
乳制品是氨基酸的来源，没有氨基酸，就不可能增大阴茎。钙和蛋白质可提高精子的质量，其他细菌则有助于增强免疫力。
肥鱼-一种omega-3酸的来源，可维持正常的人类生活。此外，还需要生物膜的形成和维生素A，E的同化。

免费的阴茎增大方法

避免进行危险且昂贵的阴茎增大手术，您可以用自己的双手并在家中以自由方式将器官长出几厘米。显示最佳结果：

正确的手淫是伸展阴茎的一种运动。
按摩-手动操作可增加血液流量，增加组织的弹性和柔韧性。
特殊运动-都可以伸展阴茎组织并改善血液循环。

只有正确执行这些方法，并且定期练习几个月，您才能达到18-20cm。

使用特殊技术自慰

很少有人知道，通过适当的手淫，它不仅会成为令人愉快的过程，而且会成为使阴茎增大的有用运动。

如何手淫：

在阴茎上涂抹乳膏或润滑剂；
通过抚摸动作使织物升温；
获得最大的勃起；
用两只手的手指（食指和拇指）敲响；
轻轻地将环从基座移动到头部；
通过射精结束该过程。

重要的是，手淫不能完全取代性生活，可以减少手淫的次数，但可以一定的频率进行。不会出现疼痛和不适感，否则有损坏器官组织的风险。

用润滑剂按摩阴茎

增大阴茎的另一种有效方法是用自己的双手进行自我按摩。如果正确执行该技术，则不仅可以增加直径和长度，还可以提高勃起的效力和质量。因此，请继续执行以下步骤：

用热敷器加热器官，将毛巾浸入热水中，附着在器官上；
在开始按摩之前重复加热几次；
在阴茎干燥的皮肤上涂抹润滑剂，并逐渐将其分布在整个躯干上。
通过抚摸，揉捏和伸展运动进行按摩。

按摩应以逐渐增加的效果进行，但不要引起强烈的不适感和疼痛感。只有在这种情况下，局部血流才会改善，这将防止停滞进程，对生殖器产生积极影响功能。

做特殊练习

如果您需要扩大男性成员的人数，但是在其他方法上有禁忌症，简单但有效的锻炼方法会有所帮助。它们的作用原理是增加局部血流量并拉伸生殖器官的组织。最常用的以下类型：

伸展-运动前，用按摩或热敷的方法加热阴茎，然后用头部将其取下并以不同角度伸展。最初，在没有过度影响的情况下精巧地执行所有操作，但逐渐积累起来以免损坏面料。一堂课持续10-15分钟，您需要每天练习数月。
伸展-在按摩的帮助下，加热阴茎组织，达到半勃起状态。接下来，向下拉动阴茎，轻轻地坐在阴茎上。体操运动旨在加强阳具的基础，通过增加对海绵组织的压力使其伸长和直径增加。
屈曲-这种体操运动将需要不完全的勃起和组织预热。之后，阴茎向不同的方向弯曲，倾听他们的感受。如果出现疼痛，请立即停止。操纵。

付费家庭方法

当涉及以下技术时，阴茎的家庭扩大可能会很昂贵：

用于阴茎生长的设备的使用-延长器，真空泵，悬架配重等；
凝胶和润滑剂的应用-植物提取物刺激阴茎组织的血流和弹性。

这两个选项可以是独立实践，也可以是免费方法的补充，以提高效率。重要的是，您必须熟悉每种提议方法的特征，了解应用规则，以免造成“反向”。影响”。

使用设备

通常，在进行体育锻炼和自我按摩的同时，还使用特殊的器械和器械来密集地伸展海绵体并增加血压。可能是什么：

真空泵-阴茎被放置在一定的环境中，在该环境中产生真空，它激活血液流动，将阴茎的直径和长度更改为最大可能值；
延长器-一种用于伸展阴茎的装置，该装置附在大腿或腰带上，用杆和靠近头部的环固定器官，并逐渐拉伸器官的长度（该装置通常用于消除弯曲）；
砝码是一种有争议的从阴茎上悬挂砝码的方法，因为如果不合理地使用它会导致组织受伤，但总的来说，悬挂砝码会产生结果。

散布特殊凝胶

使用家庭方法，可以通过使用特殊的制剂和手段-润滑剂来增加阴茎的长度和厚度。它们包含模拟血液流动和阴茎组织扩张的天然成分。还有激素药仅在医疗保健专业人员指导下使用。

通常，润滑剂有3种：

速效软膏-在性交前立即使用，可快速引起强烈的勃起和最大的阴茎大小。
阴茎增大凝胶是自然疗法，需要长期和定期使用数月才能获得累积效果。
辅助软膏-与其他技术同时使用，以及在使用设备和附件进行阴茎增大时使用。

当您在此刻需要它时-我们使用附件

有时候，男人需要快速扩张自己的阴茎而没有药膏，凝胶和运动。在这种情况下，可以使用特殊的装置-喷嘴，它不仅可以增加器官的大小，还可以增强勃起，从而提高性爱的质量。法案。附件有几种类型：

开放式附件-如果需要提高性交质量并增加阴茎直径，则非常合适；
封闭式吸头器-它们通过增加阴茎的长度，延长勃起来促进长期优质的性行为。

乳胶和硅树脂笔尖也正在考虑中，至多可以保证最大10厘米的可用尺寸。那些只在性交时担心阴茎大小缺乏的人使用这种装置。

注意民间食谱！

您可以使用民间食谱和工具延长阴茎。有几种已知的方法：

用苏打水按摩-用油润滑皮肤，撒上苏打水，然后用海绵轻轻按摩5分钟，在保持2分钟后，洗去组合物。
苏打水浴-将苏打水稀释在温水中，将阴茎浸入其中，以防止发炎并激活血液流动。该程序在预期接近之前一小时进行，重要的是阴茎处于勃起状态。
苏打水擦洗-首先，一个人洗个热水澡，然后在阴茎的皮肤上做一个苏打水擦洗，然后用上述方法冲洗掉并涂抹润滑剂。
苏打水-将苏打水与蜂蜜混合，然后绕过头部涂抹在阴茎干上。将产物保持10-20分钟，并用温水洗涤。
草药-百里香内用输液，淫羊ium，人参tin剂或长叶性肉瘤，大蒜tin酒或艾草汤可帮助解决此类问题。

在使用这些技术以避免副作用之前，请咨询您的医疗保健专业人员。

使用民间疗法需要认真遵守说明，食谱和方案。任何草药或苏打水都是有益和有害的，会引起副作用。

摘要：分步行动计划

因此，我们熟悉了最有效，最流行的方法，该方法免费使用设备和民间疗法免费收费地增加房屋成员的长度，宽度和直径。

可以说开始首先要纠正饮食，重点是对生殖系统有益的产品。

接下来与饮食同时进行，您可以按照上述说明从轻自我按摩和手淫入手，再经过一些时间将特殊练习引入练习中（您可以在视频课程中观看执行技巧）。如果要加快获得结果，将使用付费选项-凝胶，润滑剂和用于阴茎生长的润滑剂，我们还使用特殊的设备。

至于提示，它们都只提供短期但快速而有保证的结果。它们与上述做法并不矛盾，而是用来提高性生活质量的。民间疗法也很重要，但需要初步咨询医学专家。

只有集成的方法和常规应用程序才能导致预期的变化。