如何在家增大男性阴茎？

阴茎的大小对于青少年来说是一个关心的问题，但即使在20年后，当身体停止生长时，男性也会担心阴茎是否足够大来满足他们所爱的人。仅在有指征时才允许进行手术干预。于是，那些对自己不满意的人就开始寻找其他的出路。如何在家增大阴茎，为此需要多种自我延长的方法和技术，选择最适合自己的方法和技术很重要。

悬挂负载、吊架

您需要从值得信赖的制造商那里购买根据 Hanger 原型创建的阴茎吊架。使用衣架之前，请排空膀胱。不建议在使用前1小时饮用液体。如果存在勃起，则设备不会暂停。手术前，用温水蒸阴茎。衣架不应戴在裸露的皮肤上。使用前，用绷带或棉布包裹阴茎。使用算法如下：

1. 吊架安装在风琴头部上方 3 厘米处。
2. 固定好后，轻轻挤出头部的血液。
3. 一种方法持续 20-40 分钟。
4. 选择适合初学者的最小重量。
5. 每天进行 2 或 3 次接近。
6. 组间休息至少持续 20 分钟。

建议负重训练3天，休息1天，或者5天，休息2天。该系统的缺点包括该技术的创伤性。该计划的优点是在短短几个月内阴茎尺寸增加了几厘米。

正常阴茎尺寸是多少

如果你相信统计数字，世界上平均勃起的阴茎尺寸范围为 10 厘米到 18 厘米。自然地，存在上下偏差，但这通常是由于地理（或种族）、遗传或各种病理（在这种情况下）尺寸令人难以置信的小或大）。

在对中年女孩和女性进行调查，了解他们认为什么尺寸的阴茎最适合成功的性关系时，受访者关注的是男性生殖器官的厚度，而不是其长度。据女孩们说，厚度很重要，厚度越大，她们获得的快感就越多，经历阴道高潮的次数也就越多。

民间疗法

传统医学有大量适合与其他阴茎增大方法结合使用的疗法和食谱。各种草药以及苏打水和养蜂产品都已证明其效果良好。男人需要选择最适合自己的食谱，并严格按照说明进行练习。

草药

关注用于阴茎增大的膳食补充剂和药物的成分意味着找出可以产生这种效果的草药。专家确定以下植物可以增加阴茎的长度和厚度：

1. <强>淫羊藿朝鲜山野草，可以治疗勃起功能障碍，影响男性生殖器官的大小。植物中的主要物质是淫羊藿苷，它可以扩张阴茎的血管和海绵体，增强勃起。
2. <强>参这是一种行之有效的疗法，首次使用后可增加阴茎的血流量。阴茎变得更加充满血液，这意味着它变得更粗更长。
3. <强>东革阿里马来西亚人参，还能扩张阴茎海绵体，加速局部血液流动。此外，该植物还能增加男性精子数量和性欲水平。

您可以自己采集草药，干燥后制成酊剂、汤剂和输液。您还可以找到最初含有这些草药的片剂和胶囊形式的草药制剂。

蜂蜜食谱

另一种流行的增大阴茎的方法是使用蜂蜜，这种方法得到了大多数泌尿科医生和男科医生的认可。应按如下方式使用：

• 取溶液和蜂蜜，将各成分混合成均匀的团块，定期内服；
• 将核桃加入蜂蜜中，每天早上空腹服用一汤匙；
• 将榛子、核桃和玫瑰果加入蜂蜜中，切碎并搅打，每天使用 1-2 汤匙。

蜂蜜是一种天然的壮阳药，对男人的性领域有最有益的作用。因此，此类食谱需要与其他方法结合使用，以预防性功能障碍。

在家增大阴茎

有几种在家增大阴茎的流行方法在网上和谣言中流传。让我们看看其中最受欢迎的，并找出哪些有效，哪些只是绝望者的营销策略。

用小苏打增加阴茎尺寸

是的，是的，你没听错，但你觉得不对。使用普通小苏打可以增大阴茎尺寸。

一些替代医学代表建议每天服用 150 毫升水，并在其中稀释一茶匙苏打水。

这种解决方案对身体有有益的作用，消除毒素，从而提高性交的质量和持续时间。然而，没有可靠的数据证实服用苏打水会导致阴茎增大。用苏打水增大阴茎的第二种方法是洗温水澡。我们采用与上面讨论的相同的解决方案，并将男性生殖器官放入其中 2-5 分钟。建议在性交前一小时至 40 分钟执行此程序。这种方法的效果是由于改善了阴茎的血液循环和扩张血管。也就是说，在勃起期间，您的正常尺寸预计会增加一到两厘米的长度和相同的宽度。值得考虑的是，定期用苏打水洗热水澡很重要，因为效果是暂时的，一次就不会发生任何事情。

阴茎增大泵

狡猾的科学家发明了一种神奇的装置——一种在家中用于阴茎增大的特殊泵。该泵在真空下运行，不仅用于增加男性阴茎的大小，还用于治疗各种疾病，例如勃起功能障碍、前列腺手术后或放射治疗后的康复。总的来说，这是一个完整的好处，仅此而已。

泵工作原理

您将阴茎放入泵中，并使用特殊的手动泵（如果泵是电动的，则按下按钮）在内部产生真空效果。随着压力的均匀增加，阴茎的血液循环被激活，阴茎的尺寸也随之增大，比自然勃起时的尺寸要大得多。

使用阴茎增大泵的优点和缺点

这种方法是最无害的，如果正确使用泵，不可能对自己造成任何伤害。然而，频繁使用时，可能会因靠近皮肤的血管受伤而出现轻微的擦伤和擦伤。使用泵可以将阴茎增大多少厘米？如果您相信真人的评论，那么肯定有 10%。然而，请记住，阴茎增大的效果不会永远持续，它通常会持续几个小时，一段时间后阴茎会恢复到正常大小。如果您定期使用该泵，则可以达到永久效果，但在这种情况下，您将需要每天使用几次，持续数年。这样的频率可能会导致淋巴水肿和皮肤变黑。

增加男子气概的练习

有几种练习可以增加阴茎的尺寸。它们的目的是拉伸阴茎的海绵体，可能会让您想起色情按摩或有一定规则的自慰。在家借助锻炼来增大阴茎的主要方法称为"jelqing"。

杰尔青技术

在进行练习之前，有必要对阴茎进行适当的热身。这将保护您免受伤害，并最大程度地减少运动强度过大时可能出现的疼痛。准备一个临时加热垫。在干煎锅中加热一些食盐，然后将其放入袜子中。一次将一只温暖的袜子套在阴茎上，从各个侧面加热它。如果您不想使用加热垫，可以使用温暖的湿布或洗澡，但不要坐太久。预热阴茎后，开始 jelching。

• 沿着阴茎的整个长度涂抹润滑剂。
• 连接拇指和食指，形成一个圆形字母。
• 开始上下移动阴茎，造成轻微刺激，但不会导致完全勃起。
• 现在，移动时用一些力，就像挤压阴茎一样。非常缓慢地将环从手指中拉出（持续 30 秒），并避开阴茎头。重复 50 次就足够了。
• 然后你就可以开始用手掌挤压。将阴茎放在张开的手掌之间，施加一些力，挤压它 10 秒钟，然后将其向两侧和向前拉。重复50次。

通过每天两次这些简单的练习，您将在阴茎增大方面取得良好的效果。请记住，关于 jelqing 最重要的是锻炼的规律性。开始 jelqing 一周后，您可以根据自己的判断和健康状况将重复次数增加到 100 或 200 次。如果你相信定期练习 jelching 的男性的评论，他们的体型平均增加了 2 厘米。

用激素使阴茎增大

在激素的帮助下阴茎增大是可能的，但前提是您的年龄不超过 15 岁。这真是令人失望。否则，服用激素会带来一系列负面影响。在健美运动员中，有一种观点认为服用促性腺激素对阴茎有有益作用并促进其生长。事实上，这种疗法会产生更多的副作用。是的，促性腺激素可以改善勃起和性交质量，但这就是所有优点的终结和问题的开始，或更准确地说，是身体荷尔蒙的破坏。还有一种观点认为，睾酮能够使阴茎重新生长，在青春期这种激素激增期间没有生长的东西会在激素治疗期间生长。但实际上，事实证明，服用睾酮对那些想让阴茎变大的人来说只有 5% 有效果，相当于零效果。

扩大男性器官的特殊练习

增加阴茎长度和直径的最重要方法是通过锻炼，使器官的细胞和组织更有弹性和可拉伸性。此外，锻炼有助于改善局部血液循环，众所周知，勃起时阴茎的大小直接取决于流向阴茎的血液。

杰尔青技术

为了适当增大男性的阴茎并获得长期持续的效果，值得考虑一些锻炼技巧。最受欢迎和最受医生认可的是古老的Jelqing技术，非洲人和印度人也使用过这种技术。进行练习的原理让人想起按摩动作挤奶。练习应在半直立状态下进行，强度不超过全强度的60-75%。有两个练习：

1. 首先，器官的海绵体需要稍微加热，以便它们变得有弹性和柔韧。可以取加热的盐，用布袋包起来，敷在生殖器上。接下来，用润滑剂润滑该器官，稍微刺激一下，并在基部周围制作一个环，用手指将其扣紧。将此环移至头部底部，然后重复练习 40 次。
2. 该器官是根据相同的原理准备的，现在它是用整个手掌在底部扣紧的。首先，您需要握住阴茎根部 10 秒钟，但要让手掌覆盖整个阴茎。接下来，用力挤压，但不要感到疼痛或不适，将阴茎向右、向左、向上、向下拉动。

一开始，这两种练习重复 30-40 次就足够了，但随着时间的推移，次数可以增加到 200 次。重要的是，要定期长期练习该技术，至少 1 个月或更长时间。

伸展运动

要增加阴茎的长度，您需要定期进行一项简单的拉伸运动。为此，器官还需要稍微预热，以免损伤细胞和组织。器官处于放松状态非常重要，否则勃起会阻止海绵体伸展。首先，将器官放在头部，然后向前拉到您面前。它保持在拉伸状态约15秒，之后它会因暴露而减弱，让器官稍微休息一下。利用同样的原理，将阴茎向左右两侧拉伸，重复做一圈练习。如果没有疼痛，练习就是正确的。

悬挂负载

您可以在家中增加阴茎的大小，无需药物或医生使用另一种技术 - 悬挂重物。但你需要明白，这是一种相当痛苦的方法，需要注意和适度。其本质是利用重量来拉伸阴茎的海绵体和韧带。您可以通过以下方式进行练习：

• 生殖器需要通过轻柔的按摩来预热；
• 在头部附近，您需要贴上橡皮膏，借助橡皮膏将绳子连接到阴茎上；
• 绳索上悬挂着小重物；
• 首先，您需要保持这个姿势 25 分钟。

练习时，重要的是阴茎头不要感到麻木或疼痛，否则可能会损伤器官。首先，选择最小负荷，逐渐增加锻炼的重量和持续时间。

阴茎增大手术：快速有效

在现代整形外科领域，增加阴茎长度和宽度的手术已经变得非常流行。让我们弄清楚这是如何完成的以及一般来说为什么。

通过植入物增加阴茎的宽度

阴茎假体适用于患有勃起功能障碍和任何可能影响性交能力的疾病（先天性或后天性）的男性。所有假肢都是单独选择的，根据类型和成本，有各自的特点。因此，最新一代的假肢是特殊的充气和液压假肢，它们被引入海绵体内并执行失去的功能。

通过注射增加阴茎的体积

为了增加阴茎的宽度和体积，使用两种类型的注射。第一种是将自己的脂肪组织注射到阴茎中，称为吸脂术。这是一种非常安全和快速的方法，康复时间不超过几天。第二种注射是玻尿酸填充。使用带有微针的注射器，将一种特殊的凝胶注入阴茎，填充皮肤下的空间，并使阴茎整个长度的体积增加 1-2 厘米。

通过手术延长阴茎

韧带切开术是通过切断阴茎悬韧带来增加男性阴茎长度的手术名称。现代医学使用激光切割将阴茎固定在会阴的特殊韧带。通过这种方式，您可以将阴茎的长度增加3-5厘米，并且手术本身不会超过15分钟。

种族和体型

但种族和平均表现之间存在一定的关系。亚洲人可以夸耀最谦虚的才干。对于他们来说，10厘米是常态。但在非洲人中则相反，16-17厘米被认为是平均尺寸。在我们国家和其他斯拉夫国家，就像在欧洲一样，这个数字占据了13-14厘米的黄金中位数。该领域的记录保持者阴茎测量法是指直径15厘米以上、长33厘米的器官。这里没有什么值得羡慕的；二十世纪所描述的个体不太可能进行成熟的性交。

如何在家快速增大阴茎

在家增大阴茎的方法有很多，具体取决于结果的时间：

• 复合体中的杰尔青一个月内可以增加一厘米；
• 凯格尔复合体；
• 按摩;
• 货物;
• 药用增加；
• 两天内延长效果；
• 真空泵;
• 奶油;
• 喷嘴

哪种方法的结果更可靠？

使用凝胶、面霜、特殊食品、膳食补充剂和片剂，您可以刺激血液流动、改善勃起、延长亲密性交时间，并且总体上可以提高性交过程中的自我控制能力。这种在家增大阴茎的方法是为生长创造条件，而不是刺激它。通过进行特殊的练习、复杂类型的按摩、定期的按摩和悬挂，您可以指望阴茎的长度和周长会增加，但速度会很慢。但是如何在家中增大阴茎并获得持久的效果而不产生负面后果呢？专家和男科医生强烈建议使用高质量的延长器与担架搭配使用，并使用泵和液压泵作为辅助装置来补充和确保效果。只有作为最后的手段才应该诉诸外科手术。

如何在一周内增大阴茎

悬挂负载

在阴茎上挂重物是一种快速的方法，但相当危险。体重会影响海绵体的韧带，这有助于延长阴茎的长度并增大阴茎。一周内可以轻微增大阴茎，两周内可以看到1. 5-2厘米的效果。7天内增大男性器官需要什么：

• 预热阴茎。
• 用绳子固定贴片。
• 悬挂最小负载。
• 保持这种状态最多半个小时。如果感到麻木，则移除重量。

负荷的增加取决于男人的感受。但突然的行动可能会造成伤害。或者您可以使用真空系统。视频点评：

延长器

延长器是另一种可以帮助您在一周内增大阴茎的工具。您可以选择真空、环路或皮带。Looped 在成本上更经济，但不像其他类型那样提供便利。延长器的本质是拉伸阴茎，使组织生长以摆脱不适。结果不是短期的，但如果滥用，可能会影响效力。建议每天使用最多两小时。

有可能让你的阴茎变粗吗？

<强>您可以增加阴茎的直径。如果不是很薄，则可以借助家庭练习（手动技术和泵送）来增加体积。这是可能的，因为组织倾向于拉伸，导致海绵体的容量和外衣面积增加。如果阴茎的直径非常小，那么采用微创技术（注射透明质酸、脂肪填充）或外科整形手术是有意义的。最简单、最无痛的增厚选择是特殊附件。

适合阴茎大的食物

适当的营养是男性生殖系统健康和正常运作的另一个保证。要自然增加阴茎尺寸，您需要尽可能多地摄入以下食物：

• <强>西瓜浆果的成分可加速血液流动，包括阴茎组织中的局部血液循环。
• <强>蛋白质产品这种物质负责睾酮水平和肌肉组织的生长，这意味着男人需要定期食用鸡蛋、肉和牛奶。
• <强>坚果所有男性维生素和增加睾酮合成的物质的来源。
• <强>海鲜天然春药以及锌的来源，可提高睾丸激素水平和男性性能力。
• <强>绿化特别是菠菜、芹菜、欧芹，它们还能增加睾丸激素并改善整体健康。

植物油、花草茶以及黑巧克力、浆果、新鲜蔬菜和水果被认为是性功能的良好兴奋剂。

如何在一天内增大阴茎

在一天之内，您可以通过快速增加它来达到短期效果和永久效果。阴茎生长最安全的方法之一是特殊附件。可以打开或关闭使用。这种装置适合于长期提高尊严和加强勃起。如需加长，建议选择封闭式喷嘴。建议选择较软的材料以保持灵敏度。硅胶和乳胶制成的喷嘴几乎感觉不到。类似的设备使用了几个小时。许多人指出，几天后就会看到结果。三天之内，这个男人在床上就感觉好多了。特别关注面霜和凝胶。制造商保证1天内得到结果，但这取决于产品的直接功能。药物有以下几种类型：

• 短期（在性行为前进行）；
• 长期（2天左右见效）；
• 作为辅助手段：如果同时使用其他增大阴茎的方法。

最根本的方法是手术，但并非每个人都会选择。事实上，3天之内就会出现增加，而且效果会持续一生。手术干预更适合阴茎发育有明显偏差的男性。

练习

特殊练习对于增大阴茎很有用。对于避免在阴茎上使用各种化合物的过敏患者来说，此选项是理想的选择。3 个练习被认为是最有效的，下面将详细讨论每一个练习。

伸展运动

在家增大阴茎最简单的方法是拉伸。必须抓住阴茎的头部并将其拉出。建议从不同角度执行此过程。重要的是逐渐增加冲击力以避免组织损伤。应该安排10-15分钟的伸展运动，只有这样才可能达到效果。

坐姿伸展运动

对于此练习，必须使阴茎处于半勃起状态。该方法的本质是将阴茎向下拉并向后拉，然后男人坐在上面。这种体操可以让您扩大生殖器官的基部，延长其直径并增加其直径。作用机制是增加海绵体的压力。

屈曲

这种体操方法还需要不完全勃起。有必要向不同方向弯曲阴茎，聆听自己的感觉，重要的是没有严重的不适。如果操作引起疼痛，则应立即停止此类练习。下次您需要更加小心，以避免组织损伤。

模拟器来帮忙

经常使用会使阴茎的尺寸增加几厘米。物理治疗方法甚至可以矫正阴茎的形状。最常见的健身器材：伸展器、举重器、真空泵、jelq 机。经常使用它们有助于拉伸海绵体，使其充满血液。但课程的主要特点是有规律，不超过15分钟。