如果一个男人对自己阴茎的大小不满意，他就会认为这是一个问题，他的信心就会下降，他就会考虑如何增大自己的阴茎。为了摆脱年轻人的情结，人们发明了许多药物和技术来增大阴茎。
正常尺寸
- 在非活动状态下，阴茎的长度为 5-10 厘米，勃起时为 14 至 16 厘米。周长或直径为 3-4 厘米。
- 这些值是最佳值 - 它们对应于阴道的深度和体积。
- 如果你的尊严在这些限度内波动，那么问题很可能是想象出来的，并且具有心理性质，而不是生理性质。
- 偏离正常值——成人勃起状态下阴茎长度小于八厘米。
- 尺寸并不影响女人的满意度。只有大尺寸才能带来性高潮的观点是一个神话。
测量
这是一个漫长的过程，这里的结果是几个因素相加：
- 您需要测量勃起的阴茎。
- 将卷尺沿着后背压到头顶，压在躯干根部。
- 将三个长度相加并显示平均值。
- 厚度在三个地方测量：根部、中部、颈部。
- 该指标的计算方式与长度类似。
- 测量三次：早上/下午/晚上。阴茎的大小是可变的。它取决于体温和环境、唤醒程度、心理状态等等。
如果决定是最终的，您已经坚定地决定增大阴茎，那么让我们继续考虑增加器官体积的方法。
其中有几个：
- 杰尔庆；
- 凯格尔复合体；
- 手术增强；
- 按摩效果；
- 悬挂负载；
- 服用药物；
- 延长器；
- 真空泵；
- 凝胶、喷雾剂、软膏、霜剂；
- 喷嘴。
没有必要期望阴茎立即增大。坚持不懈和经常的努力将会结出硕果。
增加尺寸的家庭技巧
阴茎增大的主要任务是选择一种不会浪费时间和金钱的方法。
1. 操作
最根本的方法。并不是每个男人都会决定如何通过手术扩大他的阴茎。其他的方法都比不上操作，但价格却让很多人难以接受。有两种类型的手术干预：
- 添加长度。
- 增稠。
您可以在诊所进行局部麻醉下通过手术将阴茎增大至 4 厘米。
阴茎手术针对以下适应症进行：
| 小阴茎 | 阴茎尺寸不超过三厘米 |
| 尿道下裂 | 一种病理学，其中尿道开口可能不位于头部，而是位于其下方：在会阴、阴囊中。阴茎可能变形且发育不全。 |
| 海绵体纤维化 | 海绵组织的病理性压实，其被纤维组织替代。 |
| 尿道上裂 | 尿道壁部分或完全裂开。 |
| 佩罗尼氏病 | 纤维瘤导致阴茎弯曲 |
| 性别改变 | 完整的生殖器重建 |
| 受伤 |
没有直接的阴茎增大手术指征；该手术是一种塑料手术，称为韧带切开术。它在泌尿中心和私人诊所进行。
手术方法还包括向阴茎注射透明质酸。这种方法是暂时的——该物质在一年内被人体吸收。然后可以重复该过程。
2.凯格尔复合体
这些练习可以预防男性疾病，改善性生活，增强和稍微增大阴茎。训练耻骨尾骨肌 (PCM)。
如何找到它：
- 小便时，尽量停止尿流，你会感到下方有张力——这就是LMB。
做对了：
- 白天拉紧肌肉 20 次，持续 3 秒，然后放松。逐渐增加至50倍。
- 当你学习将 LMB 与其他肌肉分开挤压时，将挤压时间增加到 10 秒，休息 4 秒。从 20 次开始，逐渐增加到 50-70 次。
检查 LMB 的状况：
- 摆动勃起的阴茎或使其弹跳。当这种情况在没有紧张的情况下发生时，这意味着你已经充分训练了肌肉。
保持这个状态，不要放弃练习。为了保持张力，将毛巾挂在勃起的阴茎上并保持一段时间。
3.杰尔青
- 由于按摩动作复杂，Jelching技术也被称为“挤奶”。
阴茎不应处于完全勃起的状态。勃起达到最大强度的 60–75%。
练习1
- 在“挤奶”之前，海绵体需要预热。这将增加它们的弹性。最简单的方法：在煎锅中加热盐或麦片，将其倒入袋子中（可以使用袜子），将其涂在阴茎上，从各个侧面加热。
- 然后为了实现不完全勃起，请使用润滑剂。在底部，我们将手指缠绕在树干上，形成一个紧密的环。
- 我们非常缓慢地将其移向头部，就像将其拔出一样。
- 我们从 40 人开始，逐渐增加到 200 人。
练习2
- 在这里，为了增大阴茎，整个手掌压在阴茎上。我们抓住树干并挤压它至少 10 秒钟。
- 挤压时，左、右、下、上交替拉（顺序不重要）。压迫力应该强烈但无痛。
- 评论承诺每月可延长 2 厘米。
尤莉亚的练习
- 带延长器；
- 手动训练。
4、按摩
除了增加长度之外，增加阴茎的体积，再加上按摩 - 对效力有积极的影响。
正确执行该技术。遵循建议可以防止受伤并促进更大的成功。
- 按摩前，需要对生殖器进行预热。
- 用温水润湿小毛巾并将其包裹在阴茎上。
- 等待几分钟，然后重复该过程两次。压缩后效果会明显增强。血流量会增加，皮肤会更好地伸展。
有不同的按摩方法。有些刺激勃起的器官，有些则放松的器官。您需要确定一种技术并系统地执行它。
5. 货物
在家中通过悬挂重物来增大阴茎是一种创伤性方法。其本质是重量对韧带和海绵体的影响。这会导致阴茎的拉伸和长度增加。厚度没有变化。
6. 延长器
- 该装置拉伸阴茎，使组织开始生长，以消除不舒服的张力。
- 该设备提供长期结果，增加的尺寸将保持如此。延长剂每天必须使用几个小时。
7. 泵
从外部看，它类似于泵。用于增加尺寸并提高效力。如果勃起器官无法自然达到所需的弹性，它会有所帮助。产生真空，刺激血液流动，增强勃起。
泵是如何使用的？
- 使用前，必须用乳膏处理阴茎并将其插入设备配备的圆筒中。
- 为了产生真空，将空气从气缸中抽出，并将器官置于压力下。
- 由于血流量增加，泵增加了阴茎的体积和尺寸（您可以在互联网上找到该过程的视频）。真空内的压力由内置压力表调节。
- 泵帮助实现的延长是暂时的，因此仅在性行为前使用。许多男性使用它 - 持续勃起的效果会增加尺寸的增加。
- 该泵在药店或内衣店有售。
8. 凝胶、喷雾剂、软膏、霜剂
无论药物以何种形式生产，都有 3 种作用：
- 短期（亲密性交期间）。在它们的成分中添加强烈的温暖成分就足够了，这可以导致血液涌向男性。阴茎头及其本身会暂时增大。
- 长期（旨在长期效果）- 没有额外的程序是没有用的：延长或按摩；
- 辅助：配合使用更强的药物才有效果。
9. 药品和膳食补充剂
您不太可能在药物的帮助下增大阴茎，但可以增强您的效力并增加勃起。
维生素
- 抗坏血酸（C）。激活睾丸激素的产生，改善海绵体的血液循环；
- 维生素 B 使性能力保持在良好的水平；
- D参与睾酮的合成，激发欲望；
- E 改善阴茎的血液循环；
- 锌和硒直接影响效力。增强整个男性生殖系统的功能。
荷尔蒙
- 一些男性认为，如果一种激素在青春期形成了生殖器，那么饮用纯净形式的激素就足够了，生长就会再次开始。这根本不是真的。
- 激素药物对健康有害。仅在有指示时才采取；它们会带来很多令人不快的副作用。
亲密器官的发育受到青春期身体产生的睾酮的影响。对于成年人来说，饮用含有合成激素的药物是没有用的，而且是危险的。
10. 阴茎增大附件
- 它会增加你的长度和厚度，并增强你的勃起。有开放的也有封闭的。
- 制造它的材料必须是有弹性和柔软的——硅胶或乳胶，摸起来像皮革。
- 要加长，请选择封闭式。
- 该装置将长度增加至 10 厘米。这么长的爱好者很少见； 3-6厘米很受欢迎。它可以延长性交时间，降低头部的敏感性。
- 为了给床上的伴侣带来惊喜，附件是一个不错的选择。
饮食和生活方式
许多人不知道或不明白男人的饮食行为如何影响他的私密器官。
油腻腻的食物，坐在沙发上看电视，晚上一瓶啤酒，周末两百克白兰地——这就是“如何快速阳痿”的良方
在这里，任何尺寸都无济于事。必须保持效力并刺激勃起。为此，身体需要接受训练并摄入健康食物。
- 一整天它都不会让亲密的肌肉和血液停滞。
- 吸烟 - 阴茎血管痉挛，减少几毫米。
- 宿醉时常常伴随着勃起迟缓和缺乏性欲。
- 额外的体重在视觉上隐藏了几厘米；突出的腹部会阻止你利用它们。
- 晨间锻炼，包括性功能锻炼，将有助于保持健康并激活性功能。
健康产品
- 海鲜、鱼；
- 含蛋白质：肉、蛋、奶；
- 橄榄油或芝麻植物油；
- 坚果；
- 水果、蔬菜、香草；
- 任何形式的生姜。
女人怎么想
关于阴茎的大小，可能只在一种情况下：亲密行为不会带来任何感觉或带来疼痛和不适。二是过于尊严的结果。在第一种情况下，起作用的通常不是器官的大小，而是其所有者的无能。
因此，与其试图增加长度或宽度，不如尝试更多地了解女性生理学。尝试不同的姿势，研究性技巧，总的来说，提高，女士们只会想到你。
医生怎么说
- 在所有增强技术中，男科医生认识到真空泵引起的效果。凯格尔练习带来的是实实在在的效果，不是延长时间，而是治愈。
- 医生从消除病理的角度来看待尺寸问题。微小减少和畸形需要治疗。其他一切都是复杂的，都是流行文化强加的对性的错误认知。
一个健康的男人，具有良好的性能力和勃起能力是标准。
真理与神话
- 主要的误解是生殖器官的大小决定“残忍”。说拥有大尺寸的男人自动成为出色的情人是不正确的。机智、注意力和技巧是男子气概的主要品质。
- 我们不会考虑阴茎大小对耳朵、腿和鼻子的依赖性。身体的这些部分是在各种因素的影响下形成的；排除相互影响。
- 重量重并不影响尺寸，这也是一个误区。小腹脂肪层之下，视觉上损失了几厘米。公斤会对性交的可能性——欲望的出现、勃起产生负面影响，而且这个问题更为严重。
长度对生育能力的影响略小于完全不影响。中国的人口过剩就是证明。
- 真正决定身材大小的是：遗传、种族、青春期的和谐发展。
不同生长时期的平均大小和常态
- 正常的概念非常广泛：对于中国或韩国男人来说，这是一种病态，对于非洲男人来说，这是一种病态，反之亦然。
结论
阴茎增大方法多种多样，有效果吗？
- 当然可以，但是如果一个年轻人没有足够的力量做早操，他不太可能能够日复一日地定期进行亲密体操。
- 自然界中真正的小成员不超过5%。因此，不要关注长度和体积。学会掌握你的乐器，不要让女人无动于衷。
爱自己，你的男子气概就会成为你的骄傲，无论它的大小。
当然，大多数男人一生中至少有一次想知道是否有可能在不进行手术的情况下长出一个大的阴茎。在男性群体中，这是讨论和辩论最多的话题之一，因为自尊和自信很大程度上取决于男子气概的大小。此外，强加的社会刻板印象更是火上浇油。
唉，没有任何一种神奇的草药可以帮助您找到如何在家生长阴茎的答案。此外，自然界中并没有有效的增大阴茎的方法。规则的例外可能是整形手术，它隐藏了风险和健康威胁，以及独立的努力，例如按摩和其他民间疗法。
不做手术就可以增大阴茎吗？
简而言之 - 是的！所以。如今，男性和经验的评论以及专家的建议表明，无需整形手术即可增加阴茎的尺寸。但必须明白，所获得的结果与大自然赋予人类的结果不会有太大差异。非手术技术包括：
- 使用特殊的延长装置；
- 定期从风琴上悬挂负载；
- 使用特定药物；
- 杰尔青技术；
- 使用电刺激器；
- 阴茎的特殊附件；
- 民间疗法。
据此，我们可以说，通过非手术方式增强男人的尊严是完全可能的，而且大多数技术都可以在家中实践。
男性生殖器官增大原理
为了选择最有效、最安全的增大男性尺寸的方法，您需要能够了解其作用原理以及每种方法对生殖系统的影响。因此，专家们对所有现有技术提供了详细的建议，并揭示了其影响的原理：
- 激素疗法有助于增加性激素的量，从而增加性欲和勃起功能，因此阴茎在需要时始终处于 100% 的战斗准备状态；
- 民间疗法通常涉及放松平滑肌，增加阴茎的血液流量，从而使海绵体比平时伸展得更多，并尽可能地充满血液；
- 阴茎增大的机械方法用于拉伸海绵体和海绵体，这也分别增加了流向它们的血量和阴茎的尺寸。
一般来说，上述方法会影响循环系统和阴茎海绵体，最大限度地提高男性的勃起程度。非手术方法可以在几个月到六个月内使阴茎长度增加 2-4 厘米，只有手术才能增加 6-8 厘米。
传统医学有大量使用温和方法在家增大阴茎的食谱。
其中许多至今仍非常流行，例如：
- 百里香。准备酊剂100克。将草药用刀切碎，溶解在200毫升沸水中，然后盖在盖子下直至冷却。输液应在饭后服用，每天两次。
- 蒜。要制备酊剂，请将大蒜溶解在伏特加或酒精中，但在药房购买现成的产品要方便得多。每天两次，您需要服用该产品 20 滴。
- 药用肺草。输注这种药物以及将其添加到蔬菜沙拉中都会很有用。准备输液，10克。将药材溶解于一杯沸水中，过滤并服用10克。每日3次。
- 坚果和蜂蜜。通过将两种成分按等比例混合，您可以定期食用任意数量的混合物。这将增强您的勃起并延长性交时间。
此外，使用苏打水来增长阴茎的方法也很流行。性交前（一小时前），您需要准备并沐浴溶解有苏打水的浴缸。一个重要的条件是阴茎不能勃起。您还可以将苏打水敷在生殖器上作为敷料，如果将其与蜂蜜混合，可以获得更明显的效果。
供参考！在家使用苏打水进行阴茎增大时，应避免将粉末沾到阴茎头上，因为它太敏感，可能会受伤。
注意事项
尽管家庭非手术男性增强的方法有很多种，但只有在小阴茎确实毒害你的生活的情况下，你才应该采用任何技术。任何刻板印象或强加的观点都不应成为改变自己的理由。在此之前，您应该了解一下男性阴茎尺寸的标准，并与个人指标进行比较。
大多数药物和设备都有许多禁忌症，购买前必须考虑这些禁忌症。此外，它们都会带来财务浪费，只能保证暂时的效果。传统药物配方被认为是最安全、最经济的。但在这方面进行任何工作之前，必须咨询专家。
按摩
按摩被认为是增大阴茎最安全、最有效的方法之一。这项技术不仅经济，而且对于泌尿生殖系统和男性效力也很有用。为此，您必须遵循执行技巧并避免受伤的风险。开始按摩前，皮肤需要稍微预热；为此，将毛巾浸入温水中，然后将阴茎包裹在其中。
为了增加血液的流量，需要用指尖轻轻按压阴茎，并且双手的位置固定，每次约10秒。接下来，您可以挤压阴茎的根部，但不要过度热情；感觉到紧张后，需要松开握力。每周重复按摩次数不应超过2次，持续时间约为5-10分钟。
这里有几种类型的技术，它们的实施将会有所帮助。
但在开始之前，一定要彻底熟悉如何正确地进行，以免造成不必要的伤害，甚至更严重的后果。大约三个月后结果就会显现。
准备阴茎以开始手术
用柔软的湿布包裹阴茎并保持三分钟，然后短暂除去布。接下来，重复您的步骤几次并擦干阴茎，它们会使皮肤更有弹性并增加流向阴茎头的血液。
每次在家开始阴茎增大练习之前都应该进行此操作。
拉伸技术
经常拉伸和挤压阴茎不仅可以增加其尺寸，还可以延长勃起时间。
该技术有多种变体：
- 这是最常用的方法。将放松的阴茎握在手中，适当挤压头部，以免阻碍血液循环。然后开始将其从您身上拉开 5 分钟，直到您感到不适。花一分钟呼吸一下。然后，进行按摩，打圈约30次，以恢复血液循环。向不同方向重复这些练习 5 次，最后一次应该远离您。完成后，轻轻挤压约10次。
- 挤压处于放松状态的阴茎头，并在不引起疼痛的情况下伸展。保持这个姿势30-40秒。休息。继续锻炼，逐渐增加伸展时间至20分钟，休息至少10分钟。
- 在这种情况下，阴茎会在平静和兴奋状态下伸展。首先，将一只手的三个手指按在阴囊和肛门之间的点上。用另一只手前后移动阴茎，抚摸阴茎头直至其完全勃起。然后抓住阴茎根部向前拉3-4厘米，然后开始双向旋转36次。完成练习后，双腿交替敲击大腿内侧36次。
这些练习将有效帮助您在家中增大阴茎。
握力和伸展技术
这种运动非常适合那些想在家尝试增大阴茎，但又经常缺乏空闲时间的人，因为最多需要 5 分钟，结果只需三个月即可增大 3 厘米。
它们可以不按照规定进行，但事实证明，每天可以进行几次。不要害羞，尽可能多地重复它们。这项技术的基础是勃起组织的张力，当勃起的阴茎定期拉伸时会发生这种张力。
它还增加了皮肤的弹性，增加了血流量，从而增加了阴茎的总质量。